Raksti

Šviesos terapija: kaip šviesa veikia biologinį ritmą, energiją ir nuotaiką

Gaismas terapija: kā gaisma ietekmē bioloģisko ritmu, enerģiju un garastāvokli

Gaisma cilvēka organismam nozīmē daudz vairāk nekā tikai spēju redzēt apkārtējo vidi. Tā tieši ietekmē bioloģisko ritmu, miega un nomoda ciklu, hormonu darbību, modrību un daļu procesu, kas saistīt...

Menopauzė ir šiuolaikiniai sprendimai: ką iš tiesų gali PEMF, šviesos terapija ir sauna

Menopauze un mūsdienu risinājumi: ko patiesībā var PEMF, gaismas terapija un sauna

Par menopauzi vēl joprojām runā pārāk šauri. Visbiežāk – par karstuma viļņiem vai beigušos ciklu. Tomēr realitātē tas ir daudz plašāks process. Tas ir periods, kad organisms maina savus darbības pr...

Lumaflex ESSENTIAL: šviesos terapija, kuri iš klinikų persikelia į kasdienį gyvenimą

Lumaflex ESSENTIAL: gaismas terapija, kas no klīnikām pārceļas uz ikdienas dzīvi

Vēl pavisam nesen sarkanās un tuvu infrasarkanās gaismas terapija daudziem asociējās ar klīnikām, rehabilitācijas centriem vai profesionālā sporta vidi. Tā bija tehnoloģija, ko izmantoja fizioterap...

Ryški šviesa – šviesos terapiją ir depresiją

Spilgta gaisma – gaismas terapija un depresija

Ilgu laiku spilgtas gaismas terapija tika saistīta gandrīz tikai ar tā dēvēto “ziemāju depresiju” – sezonālu garastāvokļa pasliktināšanos, kad, dienām saīsinoties, cilvēkam sāk trūkt dabiskās diena...

Informatīvais biļetens

Saņemiet noderīgus padomus, zinātniskas atziņas un esiet pirmais, kas uzzina par jaunumiem saistībā ar sarkanās gaismas un infrasarkanās terapijas, kā arī ilgmūžības inovācijām. Pievienojieties kopienai, kas izvēlas dabisko ceļu uz labāku labsajūtu!

Norādot savu e-pasta adresi un noklikšķinot uz “Sūtīt”, jūs apstiprināt savu piekrišanu saņemt informāciju no Odoterapija.lt.

Šviesos terapija sergant sezoniniu afektiniu sutrikimu (SAD) ir patiriant „žiemos liūdesį“

Gaismas terapija sezonālu afektīvu traucējumu (SAD) un ziemas depresijas ārstēšanai

Lielākā daļa ziemeļu puslodē dzīvojošo cilvēku šajā gada laikā izjūt sezonālu un laika apstākļu izmaiņu ietekmi. Šīs izmaiņas var dažādos veidos ietekmēt ikdienas dzīvi, tostarp enerģijas līmeņa, ...

Kai miegas tampa svarbesnis už dietas: netikėtas ryšys tarp svorio, medžiagų apykaitos ir nakties tamsos

Kad miegs kļūst svarīgāks par uzturu: negaidīta saikne starp svaru, vielmaiņu un nakts tumsu

Ja mēs jautātu cilvēkiem, kas liek viņiem zaudēt svaru, vairums atbildētu līdzīgi: veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes un varbūt nedaudz apņēmības. Tomēr mūsdienu zinātne čukst citu, daudz dziļā...

Kai ateina naktis: melatoninas, šviesa ir nematomas ritmas, valdantis mūsų kūną

Kad pienāk nakts: melatonīns, gaisma un neredzamais ritms, kas kontrolē mūsu ķermeni

Ja mums būtu jāizvēlas viena molekula, kas savieno visus dzīvos organismus — augus, dzīvniekus un cilvēkus —, tā droši vien būtu melatonīns. Mēs to saucam par "miega hormonu", bet patiesībā tam ir...

Amžėjimo paslaptis tyliai slepiasi mūsų smegenyse: kaip melatoninas, miegas ir kasdieniai įpročiai gali lemti gyvenimo trukmę

Novecošanās noslēpums klusi slēpjas mūsu smadzenēs: kā melatonīns, miegs un ikdienas paradumi var noteikt dzīves ilgumu

Ja mums būtu jāizvēlas viena tēma, par kuru cilvēce ir runājusi kopš civilizācijas pirmsākumiem, tā neapšaubāmi būtu vecums. Nevis dzimšanas dienas vai jubilejas, bet gan novecošana –...

Kai galva neužmiega: ADHD ir miego ryšys, apie kurį vis dar per mažai kalbame

Kad galva neguļ: ADHD un miega saistība, par kuru mēs joprojām nerunājam pietiekami daudz

ADHD mūsdienās ir kļuvusi par vienu no visvairāk apspriestajām tēmām skolās, ģimenēs un pieaugušo psiholoģijas kabinetos. Tā vairs nav tikai bērnības diagnoze. Šis uzmanības un aktivitātes traucēj...

Intymi moterų sveikata su raudonos šviesos terapija. Ką sako mokslas

Sieviešu intīmā veselība ar sarkanās gaismas terapiju. Ko saka zinātne

 Sieviešu intīmā veselība joprojām reti tiek atklāti apspriesta, taču tas nenozīmē, ka tā ir mazāk svarīga. Menopauzes simptomi, maksts sausums, diskomforts vai samazināta jutība ir tēmas, par kurā...

Sausas kūno šveitimas. Variniai kūno šepečiai

Sausais ķermeņa skrubis. Vara ķermeņa birstes.

Ķermeņa tīrīšana ar birsti ir dabisks un efektīvs veids, kā uzlabot ādas stāvokli, stimulēt asinsriti un pastiprināt organisma detoksikācijas procesus. Viens no šīs metodes galvenajiem elementiem i...

30 minučių seansas gali sudeginti iki 500 kalorijų

30 minūšu treniņš var sadedzināt līdz pat 500 kalorijām

Infrasarkanās saunas jau gadiem ilgi tiek vērtētas kā dabisks veids, kā atslābināt ķermeni un uzlabot labsajūtu. Jaunākie pētījumi apstiprina, ka šai inovatīvajai terapijai ir daudz ieguvumu vesel...